Alerte canicule

Quelques conseils à appliquer en période de fortes chaleurs ou de canicule.

 

Personne âgée

Je mouille ma peau plusieurs fois par jour tout en assurant une légère ventilation et…

  • Je ne sors pas aux heures les plus chaudes.
  • Je passe plusieurs heures dans un endroit frais ou climatisé.
  • Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
  • Je mange normalement (fruits, légumes, pain, soupe…).
  • Je bois environ 1,5 L d’eau par jour. Je ne consomme pas d’alcool.
  • Je donne de mes nouvelles à mon entourage.

 

Enfant et adulte

Je bois beaucoup d’eau et …

  • Je ne fais pas d’efforts physiques intenses.
  • Je ne reste pas en plein soleil.
  • Je maintiens ma maison à l’abri de la chaleur.
  • Je ne consomme pas d’alcool.
  • Au travail, je suis vigilant pour mes collègues et moi-même.
  • Je prends des nouvelles de mon entourage.

 

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